ノボリックウォーキング 2月21日開催!|2016/02/10
2月21日、日曜日 大阪府堺市南区にある荒山公園にてノボリックウォーキング会を開催します。是非ご参加ください。
毎年2月は荒山公園の梅の花が見事です!(とても有名ですので、梅の花見をぜひご一緒しましょう)
昨年 体力・運動能力調査で習慣的にスポーツや運動を行っている高齢者の方が、そうでない高齢者と比べて日常生活に必要な動作(ADL)がよくできる割合が高かったと発表されました。
阪田接骨院では毎月、ウォーキング会を開催し、みなさんに安全で、正しい歩き方(ウォーキング法)をアドバイスしながら行っています。
参加した方からは 「楽しい♪」「姿勢がよくなった気がする♪」「膝の痛みが出なかった♪」等々嬉しいお声を頂戴しております。
ノボリックウォーキングは お身体に悩みのある方でも安全で、一生歩ける身体づくりを目的にしております。また運動効果も高いので ダイエットや体力作りには最適です。
どなたでも参加してただけますよ! お問い合わせは ☎072-235-0251まで

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