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ノボリックウォーキング 11月15日開催します!|2015/11/04

ノボリック 11月号チラシ

11月15日、日曜日 大阪府堺市南区にある荒山公園にてノボリックウォーキング会を開催します。是非ご参加ください。

毎年11月は荒山公園の紅葉が見事です!一度足を運んでみてください。

先月、体力・運動能力調査で習慣的にスポーツや運動を行っている高齢者の方が、そうでない高齢者と比べて日常生活に必要な動作(ADL)がよくできる割合が高かったと発表されました。

阪田接骨院では毎月、ウォーキング会を開催し、みなさんに安全で、正しい歩き方(ウォーキング法)をアドバイスしながら行っています。

参加した方からは 「楽しい♪」「姿勢がよくなった気がする♪」「膝の痛みが出なかった♪」等々嬉しいお声を頂戴しております。

ノボリックウォーキングは お身体に悩みのある方でも安全で、一生歩ける身体づくりを目的にしております。また運動効果も高いので ダイエットや体力作りには最適です。

どなたでも参加してただけますよ! お問い合わせは ☎072-235-0251まで

 

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