体幹トレーニングは堺市中区の阪田接骨院にお任せください!

体幹トレーニング

JOYトレで筋肉とキレイを手に入れよう

下記の質問に1つでも当てはまる人は、ぜひJOYトレをおすすめいたします

効率よ体幹を鍛えたい方く

阪田接骨院がJOYトレをオススメする理由

アスリートのインナーマッスル強化!スポーツパフォーマンスの向上

マラソン

JOYトレでお腹の深層部、インナーマッスルを鍛えます。

インナーマッスルを強化すると、体幹が整って身体のバランスが安定します。

更に骨や内臓を支えている筋肉をほぐす効果があり、腕や脚などの関節の可動域が広がります。

個人差はありますが、ゴルフや野球などの飛距離アップや、マラソンなどのスポーツでは持久力アップ、あらゆるスポーツパフォーマンスを向上させます。

抜群の引き締効果を実感!短期間でメリハリのあるボディラインに

お腹のくびれや凹みはアウターマッスルの強化だけでは不十分です。JOYトレで働きかけるのは、腹圧を高め、コルセットの役割を担うインナーマッスルです。

深層筋の強化でメリハリあるボディラインを目指します。

ロコモティブシンドローム対策に!膝痛・肩こり・腰痛など、あらゆる症状を回避

マラソン

年齢が上がると自然に筋肉は衰えていき、膝痛、肩こり、腰痛などの症状が体に表れてきます。

JOYトレで、インナーマッスルを鍛えることで、不調や痛みの原因を予防、不調や痛みが起きない体作りができます。

JOYトレとは?

バーンコア

JOYトレとは、複合高周波マシンを使用し、自分で鍛えることが難しい腰からお腹の深部にある筋肉(インナーマッスル)を鍛えるトレーニングです。

JOYトレで使用される高周波は、世界にも認められているキューブ波で、皮膚に優しく安全に体の深部までを送り込みます。

鍛えるといっても、腹筋や腕立て伏せというような筋肉トレーニングではなく、専用のパッドをつけて、寝ているだけで腹筋を鍛え、体幹を安定させることができます。

脂肪燃焼→サイズダウン→基礎代謝向上といったアプローチ方法で、無理なく出来るトレーニングですので、ダイエットやボディケア効果も期待できます。

また、年齢を重ねると表れてくる、筋肉の衰えや、運動機能の低下により、進行すると介護が必要になるリスクが高まります。この状態をロコモティブシンドローム(略称:ロコモ)と言いますが、しっかりと深部から鍛えることで、ロコモの予防にも効果的です。

JOYトレ+炭酸療法の料金

1回 2,500円

お得な回数券をご用意しています!

JOYトレ 10回券 19,800円 2回分お得!
JOYトレ 20回券 35,000円 6回分お得!

※お一人様1回約20分。保険は対応外となります。
上記は診察券をお持ちの方(当日初診の方もOK)の料金です。
施術非受診者は、2,500円(1回施術、その都度のお支払い)となります。

※価格は全て税別表示です。

※ペースメーカーを装着されている方、妊婦の方はJOYトレを受けられません。

※初回は患者様専用パッド(3,240円)をご購入ください。

堺市阪田接骨院のJOYトレの効果

JOYトレ効果でこんなことまで!?実感できる効果例をご紹介します

  • 寝起きがスッキリ!
  • よく眠れるようになった。
  • 腰痛が良くなった。
  • お腹まわりがすっきりした。
  • 疲れにくい身体になった。
  • ウォーキングが楽しみになった。
  • 姿勢がキレイになった。
  • 冷えが気にならなくなった。
  • 想いっきりスポーツを楽しめた。
  • 便通に悩まなくなった。
  • 仕事の効率が良くなった。
  • スポーツパフォーマンスがアップ。
  • 日常生活が楽になった。
  • 背中の痛みが緩和された。
  • 太りにくくなった。
  • 長時間歩けるようになった。

JOYトレを受けられた方の声

JOYトレビフォーアフター

堺市のS.Mさん 女性

堺市のS.Mさん 女性

2か月

太っていてお腹まわりや下半身に脂肪がたくさんついていたこと

お腹まわりをスッキリさせたかった。
腰痛を改善させたかった。

腰痛が気にならなくなった。お腹まわりが少しスッキリしたように思う

仕事の後やウォーキングの後疲れにくくなったと思う

上半身が常にポカポカ暖かく感じる

JOYトレビフォーアフター

堺市のT.Kさん 女性

堺市のT.Lさん 女性

2ヶ月(1ヶ月×2)

体幹がないと思う

体幹を使ったテニスがしたい。

背中の疲れもなく、仕事が楽になった。

足の裏の冷えがなくなり、ポカポカしている。

姿勢を意識して正していたのが、知らない間にできている。

フットワークが軽いと言われた。

生活全般が楽になった。

JOYトレに関するよくある質問

JOYトレってどういうものですか?

複合高周波EMSマシンを使い、寝たまま深層筋を鍛えるトレーニングです。

低周波との違いは?

体の中を通る電気の深さに違いがあります。

低周波の電流では皮膚から3ミリ程度にしか届かず、浅い部分のみ鍛えることができますが、目に見える効果の実感はできません。

高周波は15センチ程の深部の筋肉にまで電流が届きますので、インナーマッスルという深層筋まで鍛えることが可能です。

インナーマッスルってなんですか?

体の深層部にある筋肉です。内臓や、骨など体を支えるための小さな筋肉のため、自分では鍛えにくい部分です。

そのため、年齢を重ねると筋肉は弱く衰えていってしまいます。

アウターマッスル(表層筋)は、インナーマッスルと比べて簡単に鍛えることができます。

痛みに効果はありますか?

体の土台である骨格、左右の筋肉バランスが崩れて痛みが出てしまっている場合があります。

JOYトレでは、左右の筋肉をバランスよく鍛えることができますので、痛みへの施術にプラスすることで早期回復も期待できます。

体に悪い影響はありませんか?

JOYトレで使用している複合高周波マシンは、たくさんの医療機関や、様々な競技のトップアスリートにも愛用されている、安心して使用できる機械です。

※心臓疾患をお持ちの方や、妊婦さんには使用できません。

些細なことでも構いませんので、不安なことがあればご相談下さい。

痛みを感じることはありますか?

複合高周波では痛みを感じることはありません。

低周波は、皮膚がピリピリとするような感覚がありますが、複合高周波は深層部に通電するためピリピリ感や、痛みを感じません。

ただし、インナーマッスルを激しく動かすので、初めは少し違和感がある場合があります。継続していただき慣れてくると、心地よい動きと感じられる方が多いです。

どのくらい通えばいいの?

3日に1度のペースで継続していただくことをおすすめしています。

永遠に続けてもらうのではなく、1つの区切りとして体が生まれ変わる90日間(約3ヶ月)が目安です。

時間がとれない方には、週に1回受けに来ていただくなど、無理のない程度に継続していただくことをご提案しています。ダイエットや痛みの早期改善には、週に1回だけでも、インナーマッスルを鍛えるということが重要になってきます。

様々な身体の変化を継続することで、実感していただけます。

TOPへ戻る

阪田接骨院の院長ブログ

コラム一覧

阪田接骨院の口コミをもっと見る

院へのアクセス

陶器スポーツ広場の近く。駐車場5台あり。お隣は、なやクリニック(小児科)、お向かいは高安歯科医院さんです

詳しくはこちら

  • 全国公津事故治療院
  • COPYRIGHT© 堺市中区 阪田接骨院 ALL RIGHTS RESERVED. Design by PORTALSLINK