2025年10月の記事

「腕を動かすたびにズキッとくる」「夜中に肩が痛くて眠れない」といった四十肩・五十肩の不調は、本当につらいものです。少しでも不調を和らげようと、マッサージやツボ押しを試している方も多いのではないでしょう

「腕が上がらない」「服を着替えるのもつらい」といった、四十肩・五十肩特有の不調は、日常生活に大きな影響を与えます。このような時、「とりあえず動かした方がいい」と体操を始める方も多いです。 体操で関節の

四十肩・五十肩による肩の痛みは、日常の生活に支障をきたします。動かすだけで痛む、夜中にズキズキする、服の着脱がつらい。そんな状態が続けば、まず思い浮かぶのが薬や痛み止めです。少しでも楽になるなら、とい

最近、腕を上げようとするとズキッと痛んで、日常の動作さえ億劫になることはありませんか？「年齢のせいかな…」「無理に動かせばよくなるかも」と思い、自己流のストレッチを始めたものの、かえって痛みが強くなっ