2024/12/09 (更新日:2024/10/30)
慢性腰痛とは？痛みの特徴や副症状、改善を妨げる要因について
こんにちは。阪田接骨院の阪田です。
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慢性腰痛とは
慢性腰痛は、腰の痛みが長期間にわたり続く状態を指します。通常、痛みが発症してから3ヶ月から6ヶ月以上が経過しても改善されない場合、慢性腰痛とされています。痛みの特徴は鈍く響く、重苦しい、こりや張りなど、日常生活に不快感をもたらすことが多いです。
腰痛は一般的に以下の3種類に分類されます。
- ① 急性腰痛：発症から4週間未満の腰痛
- ② 亜急性腰痛：発症から4週間から3ヶ月未満の腰痛
- ③ 慢性腰痛：発症から3ヶ月以上続く腰痛
慢性腰痛が続くことで、元の痛み以外にも複数の痛みが生じることがあり、痛みの原因が複雑になる傾向があります。
慢性腰痛の痛み方
慢性腰痛の痛み方には、筋肉の炎症による痛みや神経が圧迫されることで生じる痛みが含まれます。以下はよく見られる痛みの例です。
- ① 鈍く響くような腰の痛み
- ② 腰や脚がしびれる感覚
- ③ ズキズキ、ピキピキ、ジンジンといった鋭い痛み
- ④ 腰を曲げたり、重いものを持ったりすると痛む
- ⑤ 痛みが出たり引いたりすることを繰り返す
痛みにより体を動かさなくなることで、筋肉が硬くなり、老廃物が流れにくくなることも原因で、痛みが長く続きやすくなります。
慢性腰痛の副症状
慢性腰痛が続くと、さまざまな副症状が現れることがあります。主な副症状は以下のとおりです。
- ① 痛み・しびれ：腰だけでなく脚にまでしびれや痛みが広がることがあります。
- ② 筋肉の張りやこわばり：腰や背中、脚の筋肉が硬くなり、体全体が疲れやすくなります。
- ③ 可動域の制限：腰の痛みや筋肉の硬直により体の動きが制限され、さらに筋肉が硬化しやすくなります。
- ④ 睡眠障害：痛みで夜中に目が覚めたり、寝返りがうてないなどの問題が生じます。
- ⑤ その他：背中、股関節、肩、首のこりや痛みが出ることもあります。
慢性腰痛が改善しづらい理由
長年腰痛に悩まされている方の中には、「年齢のせい」「長年の腰痛だから仕方がない」と諦めてしまう方も少なくありません。しかし、年齢や慢性腰痛の期間に関わらず、サポートを受けることで改善の可能性は残されています。
慢性腰痛が改善しづらい背景には、長期間の痛みによる体の動きの制限が大きな影響を及ぼしています。痛みを避けて体を動かさないことにより、筋肉の柔軟性が失われ、血行が滞り、痛みがさらに持続しやすくなります。
阪田接骨院では、専門家による手技で、どのような腰痛もピンポイントで改善しています。
- また、痛みを感じづらい施術で、効果的に腰痛の症状を改善していくことができます。
腰痛の痛みや不快感にお悩みの方は、ぜひ阪田接骨院にご相談ください。
あなたが理想とする結果を手にできるよう、誠心誠意サポートいたします。
